Sức khỏe mẹ bầu

Lên kế hoạch cho ngày sinh: Chuẩn bị mọi thứ từ A-Z
02/01/2025 exco exco

Ngày sinh đang đến gần và mẹ bầu hẳn đang cảm thấy vừa háo hức, vừa lo lắng về những gì cần chuẩn bị để chào đón bé yêu. Việc lên kế hoạch cẩn thận từ sớm sẽ giúp mẹ cảm thấy tự tin và...

Cách giữ sức khỏe răng miệng mẹ bầu khi mang thai
02/01/2025 exco exco

Mang thai là một hành trình đặc biệt, nơi cơ thể mẹ bầu phải trải qua nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Nhiều mẹ bầu cho rằng việc chăm sóc răng miệng chỉ cần thiết sau khi sinh, nhưng thực tế,...

Danh sách sản phẩm cần thiết cho mẹ bầu trong thai kỳ
02/01/2025 exco exco

Mang thai là hành trình đặc biệt, đầy ắp những khoảnh khắc hạnh phúc nhưng cũng không ít khó khăn và thử thách. Để hành trình mang thai trở nên nhẹ nhàng và dễ chịu hơn, việc chuẩn bị đầy đủ các sản phẩm thiết...

Những điều mẹ bầu cần biết về khám thai định kỳ
02/01/2025 exco exco

Mang thai là một hành trình đầy kỳ diệu nhưng cũng không thiếu thử thách, và việc chăm sóc sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi là một yếu tố quan trọng không thể bỏ qua. Khám thai định kỳ là một trong những...

Chuẩn bị tâm lý cho mẹ bầu: Đối mặt stress và lo lắng
02/01/2025 exco exco

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu không chỉ phải đối mặt với những thay đổi về thể chất mà còn là sự lo lắng về sức khỏe của bản thân và thai nhi. Sự lo âu này đôi khi có thể trở thành gánh nặng,...

Tập thể dục cho mẹ bầu: Những bài tập đơn giản giúp khỏe mạnh và dễ sinh
30/12/2024 exco exco

Mang thai là hành trình đầy thiêng liêng nhưng cũng không kém phần thử thách đối với mỗi người mẹ. Cơ thể mẹ bầu phải trải qua hàng loạt sự thay đổi, từ hormone, cân nặng đến tâm lý, khiến không ít người cảm thấy...

Chăm sóc da cho mẹ bầu: Làm thế nào để tránh rạn da và giữ da khỏe đẹp?
30/12/2024 exco exco

Trong suốt thời gian mang thai, cơ thể mẹ bầu phải đối mặt với rất nhiều thay đổi không chỉ về mặt thể chất mà còn về tâm lý. Một trong những điều mà nhiều mẹ bầu quan tâm chính là sự thay đổi của...

Bí quyết giúp mẹ bầu ngủ ngon suốt 9 tháng
30/12/2024 exco exco

Trong suốt thai kỳ, giấc ngủ của mẹ bầu thường xuyên bị gián đoạn do những thay đổi trong cơ thể, từ sự phát triển của thai nhi đến các triệu chứng khó chịu như đau lưng, căng thẳng và những thay đổi hormone. Tuy...

Làm thế nào để giảm cảm giác buồn nôn trong thai kỳ?
30/12/2024 exco exco

Ốm nghén là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều mẹ bầu phải đối mặt trong thai kỳ, đặc biệt là trong ba tháng đầu. Tình trạng buồn nôn, mệt mỏi và khó chịu không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà...

Hành Trình Dinh Dưỡng Cho Mẹ Bầu: Những Loại Thực Phẩm Cần Và Nên Tránh
30/12/2024 exco exco

Mang thai là một hành trình đặc biệt trong cuộc đời người phụ nữ đòi hỏi sự chú ý đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng và các hoạt động thường ngày. Việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết không chỉ giúp...